Скачать книгу можно в разделе "Прикрепленные файлы" внизу статьи.
«Легкий способ бросить курить» - это книга, в которой описан абсолютно новый взгляд на курение. Ее автор – Аллен Карр – до того как бросил курить, выкуривал по 5 пачек сигарет в день, принимал неоднократные попытки бросить, которые сопровождались мучительным периодом отвыкания, но все было тщетно. И вот однажды ему это удалось…
О «Легком способе бросить курить» слышали многие и читали эту книгу. Помогает ли она? Неужели действительно можно так легко бросить курить? Да книга действительно делает «чудеса». Конечно, чудес не бывает, и магического в этой книге ничего нет. В своем легком способе Аллен Карр пытается объяснить, как на самом деле работает ловушка, в которой находится каждый курильщик, разделяя при этом зависимость на физическую (никотиновую) и психологическую. Начав читать книгу, вы поймете, что муки отвыкания от никотина - это всего лишь иллюзия, физический дискомфорт при выведении никотина ничтожно мал. А все, почему бросить курить сложно - это наши собственные мысли.
Автор книги рассказывает обо всех психологических аспектах курения, о том, почему мы попадаем в эту ловушку, как нам «промывают мозги» производители табачных изделий, о распространенных заблуждения о том, что курение помогает расслабиться и т.д. Вы по-новому посмотрите на эту пагубную привычку и задумаетесь о многих вещах, которые раньше не замечали. В общем, будьте готовы к тому, что автор вытащит ваш мозг из черепной коробки, хорошенько его промоет, и вставит обратно (это не больно :) ).
Аллен Карр не просит сразу же бросить курить и говорит о том, что Вы можете курить даже в процессе чтения книги. То есть не нужно бояться того момента, когда нужно будет потушить последнюю сигарету. Ваша задача – внимательно прочитать книгу. И это ее несомненный плюс – не нужно ничего бояться. После прочтения книги полностью или на какой-то определенной главе вы просто станите не курящим и не будете понимать, почему вы вообще курили. Так было и у меня, и у многих моих знакомых, и я советую эту книгу всем, кто хочет забыть о своем «никотиновом друге» - сигарете.
Чуть ниже, в разделе "Прикрепленные файлы" вы можете скачать книгу как в текстовом варианте, так и в аудио записи. Нужно отметить, что в аудио варианте содержится не просто запись книги, но и комментируются некоторые непонятные моменты. К тому же слушая книгу, не нужно будет напрягать зрение смотря на экран.
ПРОСЬБА для тех кто уже прочитал книгу: оставьте свой комментарий, думаю он будет интересен не только автору этой статьи.