Отзыв о сайте

Как поднять настроение на работе?

Интересная статья, содержащая простые и эффективные советы по поднятию настроения в рабочее время.

 фы Рабочее место – это почти всегда стресс. И бывает так, что придя в отличном настроении на работу, уже через мгновение вы можете ощутить раздражение, досаду или грусть. Причин, по которым настроение уходит в минус всегда очень много: срыв срока поставок, выговор начальства, не работающий компьютер, ссора с коллегой, агрессивный клиент, задержка зарплаты… Как же восстановить свое позитивное настроение, отстраниться от проблем и продолжить день в энергичном и продуктивном режиме? 
Для начала - выплесните эмоции. Не зря ведь у вас на компьютере постоянно маячит «аська», и мобильный телефон всегда под рукой. Рассказывая о случившемся, вы не только сбрасываете с себя груз напряжения, вы сами начинаете видеть произошедшее со стороны. И благодаря этому и советам ваших друзей, вы сможете найти для себя выгоды и отыскать положительные моменты в любой ситуации. 
Восстановить хорошее расположение духа помогут тонизирующие напитки. Ароматный бодрящий кофе, газированная минеральная вода или успокаивающий травяной чай – выберете то, что вам больше хочется в данный момент. 
Очень забавный и эффективный метод, предлагаемый психологами – нарисовать свои проблемы. Это может быть портрет начальника, разрывающаяся бомба или абстрактный монстрик. На бумаге всё это уже не будет вам казаться таким страшным, да и результат такого творчества несомненно вызовет улыбку. 
Если есть возможность – послушайте любимую музыку. Это всегда поднимает настроение, возвращая вас к приятным мыслям и воспоминаниям. 
А может съесть чего-нибудь вкусненького? Конечно! Порадуйте свои вкусовые рецепторы любимым лакомством. Ваше настроение улучшится автоматически. И помните, совсем необязательно концентрировать внимание только на шоколаде, может, вы любитель пиццы или соленых огурцов – ешьте то, что вы по-настоящему любите. 
Если же вы привыкли во всем спрашивать помощи у верного друга – Сети Интернет. То для вас открыто множество способов улучшения настроения: почитайте анекдоты, занимательные статьи или цитатники, поиграйте в флеш-игры, скачайте новую позитивную заставку для рабочего стола или необычный аватарку, зайдите на сайт по туризму и спланируйте будущий отпуск, напишите что-нибудь в блоге. Или самое простое – откройте ссылочку на «автоматический улучшатель настроения», каких сейчас много. Если у вас лиричное настроение – почитайте стихи, известные цитаты, напишите письмо старому другу, посмотрите анонсы новых фильмов. 
Также отвлечься от неприятностей поможет наведение порядка на рабочем месте – вы очистите свой стол от ненужного хлама и избавите себя от ненужных гнетущих мыслей. 
Можно сделать небольшую зарядку и несколько дыхательных упражнений – это прибавит сил, наполнит организм кислородом, и вы почувствует, что можете справиться со всеми делами. 
И, конечно, не забудьте улыбнуться самому себе. Подойдите к зеркалу, от души улыбнитесь, пусть иногда это будет через силу. Но с каждой секундой ваша улыбка будет более естественной и искренней. И плохое настроение исчезнет само по себе! 
Каждый ваш день достоин быть лучшим! Улыбнитесь ему, и он улыбнется вам в ответ.

Обсуждение
rachehan36 написал(а):
...Я просто поувольняю таких работников...
К счастью, сегодня не так много людей приговорены к каторжным работам, особенно на руководителей, подобных Вам.
... Ничто так не поднимает настроение так, как достойная оплата труда и вовремя завершенное дело...
Хреново, когда у человека весь мир и жизнь, со всеми её радостями, съёживается до размеров зарплаты. И на порядок хуже, когда такой человек становится руководителем. Он за баблом людей не видит.
Автора статьи нужно на недельку отправить на монтаж чего-либо, или чтоб тяжести перемещал. Если у вас ум за разум заходит поработайте ручками, а когда почувствуете первую усталость, то продолжайте еще минут двадцать. Так вы точно избавитесь от подобной чепухи.
Самому-то доводилось в жизни держать что-то тяжелее ручки или пачки денег ? Ведь описанные в статье советы гораздо быстрее помогают отдохнуть именно от физической усталости, а не от нервной (хоть я и не автор статьи, но за свою жизнь довелось поработать очень много, и в разных областях. Так что было время проверить на себе).
На что он годен такой? - весь день с чашкой кофе, с телефоном в ухе, перед зеркалом жуя плитку шоколада сам себе улыбающийся.
Самую хорошую и разумную идею дурным исполнением можно довести до полного идиотизма. Во всём нужна мера.
Bokr написал(а):
Это все бредятина, так и на работу времени не останется, и опыт расстеряете. Я просто поувольняю таких работников. На что он годен такой? - весь день с чашкой кофе, с телефоном в ухе, перед зеркалом жуя плитку шоколада сам себе улыбающийся. Ничто так не поднимает настроение так, как достойная оплата труда и вовремя завершенное дело. Автора статьи нужно на недельку отправить на монтаж чего-либо, или чтоб тяжести перемещал. Если у вас ум за разум заходит поработайте ручками, а когда почувствуете первую усталость, то продолжайте еще минут двадцать. Так вы точно избавитесь от подобной чепухи.
unik написал(а):
На некоторых работах и обеденного перерыва может не быть, не то чтобы отвлекатся на чашечку ароматного кофе. Но советы отличные, спасибо.
slonyara написал(а):
Я делаю по разному, но лучше что бы тебе настроение не портили!
amit написал(а):
Лично я делают так:
Могу съесть плитку шоколада, но главное не переусердствовать если ты склонен к полноте, так как потом придется худеть. Очень хорошо успокаивает зеленый чай, а если кто знает что такое мате то советую, очень помогает. А самое главное мотрите на все с позитивной точки зрения; если у вас неприятности, думайте не о том, что вы неудачник или неудачница, а о том, что они закаляют вас и вашу душу, развивают силу воли. И вы становитесь лучше, опытнее, сильнее.
Vepr написал(а):
Я тоже часто так делаю. Представлю лицо начальника и рву лист бумаги, так на душе легко становится когда уничтожишь его в клочиI roll!
лань написал(а):
Конечно некаждый может воспользоваться всеми советами, но некоторые я уже применяю на себе. Мне больше всего понравилось улыбаться