Отзыв о сайте

Как сохранить руки здоровыми при работе с мышью

Технологичный подход к сохранению здоровья

В современном мире существенная часть населения работает за компьютером. И каждый, кто проводит за ним много времени, хоть раз сталкивался с усталостью рук и неприятными ощущениями в кистях. Это могут быть и обычная ломота, и прострелы от локтя до пальцев. Многие острые неприятные ощущения в кистях сейчас относят к так называемому туннельному синдрому. Каждый год в одной только Франции проводятся десятки тысяч операций для лечения этой проблемы.

1

Причины туннельного синдрома

Туннельный синдром - поражение нервных тканей вследствие регулярных неблагоприятных условий. 
В нашем случае такими условиями можно назвать:

  • длительные статические нагрузки при малой подвижности рук;
  • горизонтальное положение ладони на рабочем столе физиологически нам не присуще, ведь мышцы предплечья перекручиваются в совершенно неестественном для человека направлении;

Особенно сильный удар наши руки получают при работе с мышкой. Мы вынуждены точно целиться и напрягать руку, при этом нервные ткани находятся под постоянным давлением из-за неправильного изгиба руки при недостаточном кровоснабжении. Хотя, конечно, от этого синдрома страдают не только офисные сотрудники, но и, например, велосипедисты или художники.

2

Существует несколько вариантов решения этой проблемы. Один из них - вертикальная мышь.

 

3

 

Конечно, покупая вертикальную мышь, Вы не избавитесь от всех негативных факторов, которые приводят к развитию этого синдрома. К проблеме нужно подходить комплексно (в том числе очень важны различные виды гимнастик). Но такая мышь обеспечит устранение одного из факторов, а это немаловажно.

При работе с вертикальной мышью вы сохраняете свое физиологическое положение кисти и, как следствие, устраняете неправильную нагрузку.

 

4

Вертикальная мышь

Возьмем для примера вертикальную мышь Delux M618 Plus

Размеры и общий вид:

5

 

Можно выбрать: Одноцветную (проводная), Разноцветную (проводная) и Беспроводную.



6

Мышка противоскользящая и устойчива к действию пота. 

Характеристики:

Мышка имеет 6 кнопок. Отслеживание местоположения - оптическое. DPI для разноцветной - 800/1200/1600/2400/4000, для одноцветной - 600/1000/1600, для беспроводной - 800/1000/1600.

Купить мышку можно по ссылке: Delux M618 Plus

Альтернативные манипуляторы

Вертикальная мышь - не единственный вариант. Существуют также манипуляторы в виде трекболов и мышек с трекболами. В них для перемещения курсора нужно двигать не саму мышь, а небольшой шарик. Таким образом эти устройства легко можно расположить на коленке или подлокотнике, дав таким образом отдохнуть вашей руке.
Существует множество удобных манипуляторов такого вида. Вот некоторые из них.

Мышь Logitech M570 2,4 

7

 

Мышь Kensington Orbit Trackball with Scroll Ring

 

8

Не совсем мыши

Предложенные выше варианты вполне могут заменить вам мышь и спасти от неприятных ощущений и проблем, но есть и альтернативы немного другого направления, пришедшие к нам из мира мобильных устройств. Это привычные тачпады, которые очень давно встраиваются в ноутбкуи и некоторые пользователи со временем просто отказываются от привычных мышек.

Компания Apple, как и некоторые конкуренты, давно предлагает нам интересную альтерантиву привычным манипуляторам - трекпады Apple Magic Trackpad.

Они выполняют туже функцию, что и тачпады на ноутбуках, но значительно больше по размерам и легко подключаются к любому устройству. Поддерживаются жесты, с помощью которых эмулируются нажатия кнопок и колесо прокрутки.
Одним жестом, например, вы сможете масштабировать или пролистывать изображения и веб-страницы.

Самое известное и популярное устройство такого рода - Трекпад Apple Magic Trackpad 2 

9

Купить или почитать отзывы проще всего на Яндекс.Маркете

Желаем здоровья вам и вашим рукам.

Обсуждение